Hoy nuestra fisioterapeuta Lidia comparte una tabla de ejercicios que utiliza en un paciente niño de 12 años que presenta una hiperlordosis lumbar, hipercifosis dorsal, desviación de columna y acortamiento de isquiotibiales.
- Ejercicio 1: trabajo de abdominal superior.
- Ejercicio 2: trabajo de abdominal superior e inferior.
- Ejercicio 3: Trabajo de Glúteo
- Ejercicio 4: Trabajo dorsal y lumbar.
- Ejercicio 5: Trabajo zona dorsal con goma.
- Ejercicio 6: Estiramiento de isquiotibial (10 repeteciones cada pierna)
Intensidad del resto de ejercicios: 15 repeticiones en una serie, incrementar con los días.
*Recuerda que los ejercicios deben estar prescritos un profesional y pueden ser diferentes en cada caso.
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