Tras haber tenido alguna lesión en la rodilla o en el tobillo es ideal realizar ejercicios de propiocepción. Ejercicios de equilibrio que nos ayudarán a evitar una recaída o volverse a lesionar. Puedes complicar el ejercicio si sobre superficie estable te resulta muy fácil.
- Recuerda que los ejercicios siempre deben estar pautados y supervisados por un profesional.
- Ponte en contacto con nosotros si lo necesitas
